คนท้องเต้านมจะมีการเปลี่ยนแปลงยังไงบ้าง

เมื่อผู้หญิงเราเริ่มตั้งครรภ์มีสัญญาณความเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลายอย่างเกิดขึ้น ทั้งที่สังเกตได้อย่างชัดเจนและการเปลี่ยนแปลงที่ค่อยเป็นค่อยไปซึ่งคุณแม่ตั้งครรภ์อาจมาสังเกตได้ในภายหลัง เต้านมมีความเปลี่ยนแปลงที่คุณแม่จะเห็นได้อย่างชัดเจนตั้งแต่ในช่วง 1-3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ สิ่งแรกที่คุณแม่เริ่มตั้งครรภ์จะเห็นได้อย่างชัดเจนในการเปลี่ยนแปลงไปของเต้านมก็คือขนาดของหัวนมจะขยายใหญ่ขึ้น ลานนมจะกว้างและมีสีคล้ำมากกว่าปกติก่อนตั้งครรภ์ค่ะ หลังจากนั้นขนาดของเต้านมจะขยายและเต่งตึงขึ้นเรื่อย ๆ เป็นผลมาจากต่อมผลิตน้ำนมที่อยู่ภายในเต้านมเริ่มได้รับการกระตุ้นจากฮอร์โมนให้ขยายพองฟูเพื่อเตรียมพร้อมในการผลิตน้ำนมต่อไป ตั้งแต่ช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์คุณแม่จะรู้สึกได้ว่าเต้านมจะมีความรู้สึกไวต่อสัมผัสมากกว่าตอนยังไม่ตั้งครรภ์ ตรงบริเวณลานนมจะมีเม็ดเล็ก ๆ ผุดโตขึ้นคล้ายเม็ดสิวเล็ก ๆ โดยรอบเป็นต่อมที่ขับน้ำมันออกมาตามธรรมชาติให้ความชุ่มชื่นเตรียมพร้อมสำหรับเวลาที่ลูกน้อยดูดนมจากเต้า เต้านมและหัวนมจะมีความยืดหยุ่นจากน้ำมันที่ขับจากต่อมนี้นั่นเองค่ะ แม้ว่าเต้านมจะมีความเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ช่วงแรกที่ตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะมีความรู้สึกคัดเต้านมเป็นระยะและขนาดเต้านมขยายใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ

Read more

นมสำหรับคนท้อง เรื่องสำคัญที่คุณแม่มือใหม่ต้องรู้

คุณแม่ท้องคงเคยได้ยินว่าให้ดื่มนมสม่ำเสมอขณะท้องใช่ไหมคะ มีความเข้าใจผิดสำหรับคุณแม่ท้องจำนวนมากเกี่ยวกับการดื่มนมขณะตั้งครรภ์ ความเข้าใจผิดนั้นก็คือ คุณแม่มักเข้าใจว่าในช่วงเวลาที่ตั้งท้อง ร่างกายต้องการแคลเซี่ยมและสารอาหารจากนมสูงจึงพยายามดื่มนมปริมาณมาก ๆเข้าไว้ เพื่อลูกจะได้รับแคลเซี่ยมและประโยชน์จากนมที่คุณแม่ดื่ม แต่ในความเป็นจริงแล้วความเข้าใจนี้เป็นความเข้าใจที่ผิดค่ะ   ปริมาณนมและชนิดของนมสำหรับคนท้อง ในแต่ละช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ร่างกายของคุณแม่และลูกน้อยในท้องต้องการสารอาหารที่แตกต่างกันไปในแต่ละเดือน ในช่วง 3 เดือนแรกสารอาหารที่คุณแม่ท้องต้องการมากที่สุดคือ โฟลิค ที่มีอยู่ใน ไข่แดง ตับ ถั่ว ผักใบเขียว

Read more

ทำไมต้องฝากครรภ์เรื่องสำคัญที่คุณแม่มือใหม่ต้องรู้

เมื่อผู้หญิงเรารู้ตัวว่ากำลังตั้งครรภ์ครั้งแรกอาจจะยังไม่รู้ว่าจะปฏิบัติตัวอย่างไรต่อไปในตลอดช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ การไปพบคุณหมอและฝากครรภ์จึงนับเป็นสิ่งแรก ๆ ที่ว่าที่คุณแม่ควรนึกถึงค่ะ คุณหมอจะช่วยให้คำปรึกษาแนะนำและดูแลให้คุณแม่อุ่นใจและปลอดภัยจนกระทั่งถึงช่วงเวลาการคลอดลูกน้อยที่สมบูรณ์ได้   ความเป็นมาและความสำคัญของการฝากครรภ์ ทราบไหมคะว่าการฝากครรภ์ในเมืองไทยของเราไม่ใช่สิ่งที่ว่าที่คุณแม่เพิ่งจะมาปฏิบัติกันในยุคสมัยที่มีการแพทย์สมัยใหม่ แต่ความจริงแล้วการฝากครรภ์เริ่มมีกันมาตั้งแต่ยุคกรุงศรีอยุธยา คือสมัยสมเด็จพระนารายณ์มหาราช มีหลักฐานจากบันทึกของพระมหาเถรตำแยในหนังสือชื่อว่าคัมภีร์ปฐมจินดา เป็นตำรารวบรวมเกี่ยวกับสูติศาสตร์เล่มแรกของไทยเราว่า เมื่อผู้หญิงท้องก็จะนิยมฝากท้องกับหมอตำแยพื้นบ้านใกล้เคียง ในการฝากท้องหมอตำแยก็จะมาดูใกล้คลอดหรือมีเรื่องฉุกเฉินอะไรก็ตามหมอตำแยได้ตลอดเวลาค่ะ ทำไมต้องฝากครรภ์? การฝากครรภ์เป็นประโยชน์ต่อคุณแม่และต่อลูกน้อยในครรภ์โดยตรงค่ะ ประการแรกก็คือ คุณแม่และลูกน้อยจะได้รับการดูแลเอาใจใส่ทันทีที่มีการฝากครรภ์ คุณหมอจะให้คำแนะนำคำปรึกษาถึงการดูแลสุขภาพการปฏิบัติตัวต่าง ๆ

Read more

รวมทุกอย่างเกี่ยวกับโทนเนอร์พร้อมรีวิวทุกสภาพผิว

สวัสดีค่ะเพื่อนๆสาวของมุ๊เมี้ยววันนี้มุ๊เมี้ยวมีเพื่อนมาแนะนำให้รู้จักล่ะ เพื่อนคนใหม่นั้นก็คือ..คือ….. คุณโทนเนอร์นั้นเองค่ะ เป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่สาวๆไม่ควรมองข้าม มุ๊เมี้ยวมักใช้ทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำค่ะเป็นไอเท็มเด็ดที่มุ๊เมี้ยวขาดไม่ได้เลยก็ว่าได้ พอพูดถึงตรงนี้สาวๆอาจจะงงว่า โทนเนอร์นั้นคืออะไรล่ะ? จำเป็นไหม? และโทนเนอร์กับคลีนซิ่งต่างกันยังไง? เพราะทำความสะอาดผิวหน้าเหมือนกัน สาวๆอ่านถึงตรงนี้อยากรู้จักเจ้าโทนเนอร์ตัวนี้มากขึ้นแล้วใช่ไหมล่ะ เอาล่ะตามมาดูกันเลยค่ะ   รู้จักกับโทนเนอร์ (Toner) หลายๆคนอาจสงสัยว่าโทนเนอร์คืออะไรเป็นเครื่องสำอางประเภทไหนทำความสะอาดหรือบำรุง? มุ๊เมี้ยวขอเริ่มตอบคำถามแรกก่อนเลยว่าเจ้าโทนเนอร์ก็คือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าอีกรูปแบบหนึ่งที่ใช้หลังจากล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าหรือเจลล้างหน้า แล้วล้างหน้าแค่ใช้โฟมล้างหน้าอย่างเดียวไม่พอหรอ? แน่นอนว่ายังไม่เพียงพอค่ะ เพราะการล้างหน้าโดยใช้โฟมล้างหน้านั้นเป็นวิธีเบื่องต้นของการทำความสะอาดผิวหน้าเท่านั้น หากอยากให้ใบหน้าเรานั้นสะอาดหมดจด

Read more

อาหารที่คนท้องไม่ควรกิน ใครกำลังหาข้อมูลอยู่คลิ๊กเลย

ในช่วงเวลาแห่งการตั้งครรภ์เป็นเวลาที่ร่างกายของคุณแม่และลูกน้อยอยู่ในภาวะที่อ่อนไหวและต้องการการเอาใจใส่มากเป็นพิเศษ เพราะหากมีสิ่งผิดพลาดแม้เพียงเล็กน้อยก็อาจจะส่งผลกระทบที่รุนแรงไปสู่ทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ได้ค่ะ ในเรื่องของอาหารการกินเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่คุณแม่จะต้องใส่ใจและพิถีพิถันเลือกรับประทาน มีอาหารที่ต้องห้ามสำหรับคนท้องที่คุณแม่ไม่ควรจะรับประทานในช่วงเวลาตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด ก็คือ   1. อาหารกระป๋องและอาหารกึ่งสำเร็จรูป คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทานอาหารกระป๋องหรือพวกอาหารกึ่งสำเร็จรูปต่าง ๆ เช่นปลากระป๋อง แกงสำเร็จบรรจุซองหรือบรรจุกระป๋อง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เนื้อกระป๋อง นอกจากนั้นยังรวมถึงอาหารจำพวกแฮมและไส้กรอกด้วยค่ะ เพราะอาหารเหล่านี้ผู้ผลิตจะใส่สารเจือปนจำนวนมาก ทั้งสารเพิ่มสีแต่งกลิ่น แต่งรสชาติ ที่สำคัญพวกสารกันบูดเพื่อยืดอายุให้อาหารเก็บอยู่ได้นาน ๆ

Read more

รีวิวชุดตรวจตั้งครรภ์ยี่ห้อไหนดีที่สุด

ตั้งครรภ์หรือไม่ตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงช่างเป็นคำถามที่เกิดขึ้นได้เสมอทั้งกับว่าที่คุณแม่ที่รอคอยการตั้งครรภ์และพร้อมที่จะมีลูกน้อย และสำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนที่อาจจะยังไม่แน่ใจว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์แล้วหรือเปล่า วิธีที่จะทำให้แน่ใจได้ว่าตั้งครรภ์หรือไม่ในปัจจุบัน เราสามารถที่จะตรวจสอบเองง่าย ๆ ได้เบื้องต้นด้วยชุดตรวจตั้งครรภ์ค่ะ เจ้าชุดตรวจการตั้งครรภ์ที่มีขายอยู่ตามท้องตลาดหาซื้อได้ง่าย ๆ ทั้งร้านขายยาและร้านสะดวกซื้อยังได้รับการรับรองจากแพทย์โดยทั่งไปว่าสามารถทดสอบและให้ผลที่แม่นยำได้เกิน 90% อีกด้วย เราลองมาดูว่ามีชุดตรวจตั้งครรภ์แบรนด์ใดบ้างที่น่าใช้และเป็นที่นิยม ใช้ทดสอบได้สะดวกและให้ผลเร็วด้วยค่ะ   1. First Response Early

Read more

วิธีตรวจตั้งครรภ์ด้วยตัวเอง ตรวจตอนไหนได้ผลดีที่สุด

เมื่อเกิดความผิดปกติขึ้นกับร่างกายเรา คุณผู้หญิงหลาย ๆ คนอาจจะเกิดความสงสัยว่าตอนนี้เราท้องหรือเปล่า อาการต่าง ๆ ที่แสดงออกมาในช่วงแรก ๆ ทางร่างกายและอารมณ์หลาย ๆ ครั้งก็บ่งบอกได้ไม่ชัดเจนนัก ถ้าต้องการให้แน่ใจว่าท้องหรือไม่ท้องวิธีที่ดีที่สุดก็คือการตรวจตั้งครรภ์ด้วยตัวเองก่อนไปพบแพทย์ค่ะ ระยะเวลาที่จะเริ่มตรวจการตั้งครรภ์ด้วยตัวเองด้วยอุปกรณ์ที่เรียกว่าที่ตรวจตั้งครรภ์ในรูปแบบต่าง ๆ ก็คือ ช่วงที่ตัวฮอร์โมนที่มีชื่อว่า HCG หรือ Human chorionic

Read more

อาการคนท้อง 1 สัปดาห์ 8 ข้อที่เป็นสัญญาณว่ากำลังจะเป็นคุณแม่

การตั้งครรภ์โดยเฉพาะท้องแรกหรือที่เรียกกันว่าท้องสาว ว่าที่คุณแม่ส่วนใหญ่มักจะยังไม่รู้ว่าตัวเองได้เริ่มตั้งครรภ์แล้วโดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์แรกค่ะ เพราะอาการต่าง ๆ ของคนที่เริ่มตั้งครรภ์ในช่วง 1-7 วันแรกที่ตัวอ่อนได้ปฎิสนธิยังไม่ปรากฏให้เห็นจนสังเกตได้ คุณแม่ส่วนใหญ่จะมารู้ว่าตนเองได้เริ่มตั้งครรภ์แล้วอย่างน้อยก็ราว ๆอายุครรภ์ได้สัก 1 เดือนขึ้นชึ้นไปแล้ว แต่ในช่วง 1 สัปดาห์แรกนั้นก็ยังมีอาการของคนท้องที่พอจะสังเกตได้อยู่ ซึ่งแต่ละคนก็อาจจะมีอาการแตกต่างกันไปบางคนมีครบทุกอาการหรือบางคนมีเพียงบางอาการบ่งบอกดังนี้ค่ะ   1. ปัสสาวะบ่อย เมื่อเริ่มท้องอ่อน ๆ

Read more

วิธีรับมือกับอาการแพ้ท้องสำหรับคุณแม่มือใหม่

ในช่วงเวลาสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ร่างกายของว่าที่คุณแม่มีความเปลี่ยนแปลงมากมาย ทำให้มีอาการต่าง ๆ ที่ผิดปกติเกิดขึ้นหลายอย่างเลยค่ะ อาการเหล่านี้เรียกรวม ๆ ว่าอาการแพ้ท้อง ซึ่งจะว่าไปก็เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นปกติของคนท้อง แต่อาการแพ้ท้องนี้ใช่ว่าจะเป็นเฉพาะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ว่าที่คุณแม่หลายคนอาจจะเกิดอาการแพ้ท้องไปตลอดระยะเวลาตั้งครรภ์จนถึงคลอดก็มี ทั้งอาการแพ้ท้องแบบเป็น ๆ หาย ๆ หรือแพ้ไปทุกช่วงมากน้อยแตกต่างกันไปในแต่ละคน จากสถิติการวิจัยในสหรัฐอเมริกา อาการแพ้ท้องเกิดกับคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ต่ำกว่า 50% ของจำนวนคุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งหมดค่ะ

Read more

วิธีการเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับคุณแม่มือใหม่

ร่างกายของผู้หญิงเป็นสิ่งมหัศจรรย์และวิเศษ เพราะเป็นที่ก่อกำเนิดและพักพิงอาศัยของชีวิตน้อย ๆ อีกชีวิตหนึ่ง การให้กำเนิดเด็กเล็ก ๆ สักหนึ่งหรือสองคนให้เจ้าตัวน้อยมีความสมบูรณ์พร้อมทั้งจิตใจและร่างกายทุกส่วน นับว่าเป็นหน้าที่อันยิ่งใหญ่ที่ผู้หญิงสักคนจะทำเพื่อโลกใบนี้ เมื่อหญิงสาวสักคนหนึ่งพร้อมที่จะเป็นแม่คน และมีความตั้งใจว่าจะมีลูกน่ารักก็คงต้องมีการเตรียมตัวให้พร้อมเสียก่อนค่ะ การตั้งครรภ์เมื่อมีการเตรียมพร้อมทั้งร่างกาย จิตใจ สภาพแวดล้อม เศรษฐกิจเท่าที่จะทำได้ก็จะทำให้กระบวนการการคลอดลูกน้อยและการเลี้ยงดูเป็นไปด้วยดีและราบรื่นนะคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหน้าที่หลักที่ว่าที่คุณแม่จะต้องเตรียมตัวก็คือสภาพของร่างกายและจิตใจ เพราะร่างกายของคุณแม่คือจุดก่อกำเนิดของลูกน้อยนั่นเองค่ะ การเตรียมตัวในการตั้งครรภ์ของคุณแม่มือใหม่ว่าที่คุณแม่สามารถเตรียมได้ด้วยขั้นตอนดังนี้   1. ตรวจสุขภาพร่างกายและพบแพทย์ก่อนตั้งครรภ์

Read more

จะรู้ได้อย่างไรว่าท้อง? สัญญาณการตั้งครรภ์ที่บอกว่ากำลังจะเป็นคุณแม่

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่เกิดความเปลี่ยนแปลงมากมายของชีวิตผู้หญิงคนหนึ่ง โดยเฉพาะร่างกายที่มีความเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง บางอาการที่ผิดปกติในร่างกายก็อาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุไม่เฉพาะการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ถ้าคุณมีอาการต่าง ๆ หลาย ๆ อาการรวม ๆ กันก็มั่นใจได้มากขึ้นว่ากำลังเริ่มตั้งครรภ์แล้วล่ะค่ะ ว่าที่คุณแม่จะทราบได้อย่างไรว่ากำลังตั้งครรภ์และมีเจ้าตัวน้อยอยู่ในตัวของเราแล้ว เรามาดูสัญญาณเตือนให้รู้ว่ากำลังตั้งครรภ์กันเถอะค่ะ   1. อาการเวียนศีรษะและหน้ามืด ว่าที่คุณแม่จะรู้สึกหน้ามืดโดยเฉพาะเมื่อลุกขึ้นจากนั่ง หรืออยู่ในกลุ่มคนมาก ๆ อาจจะมีอาการเวียนหัวรู้สึกคลื่นไส้อาเจียนนั่นก็เป็นเพราะว่าเลือดที่เคยไปเลี้ยงสมองปกติอย่างเพียงพอ ส่วนหนึ่งต้องถูกนำมาเลี้ยงตัวอ่อนที่เริ่มปฎิสนธิในครรภ์ค่ะ

Read more

อาหารบำรุงครรภ์สำหรับคนท้อง แบบละเอียดในแต่ละสัปดาห์

ช่วงเวลาที่มีเจ้าตัวน้อยอยู่ในท้องนับเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากที่สุดช่วงหนึ่งของชีวิตผู้หญิงเราก็ว่าได้นะคะ เริ่มตั้งแต่เมื่อลูกน้อยปฏิสนธิอยู่ในครรภ์ คุณแม่ก็คงจะเริ่มรู้สึกไม่สบายเนื้อตัว เริ่มมีอาการแพ้ท้องมากบ้างน้อยบ้างแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่ที่แน่ ๆ คุณแม่ส่วนใหญ่ก็จะรู้สึกเปลี่ยนไปในเรื่องของการรับประทานอาหาร บางคนมีอาการแพ้มากอาจจะทำให้ไม่อยากอาหาร กินน้อยลง เหม็นกลิ่นอาหาร รู้สึกขมคอและคลื่นไส้ พาลจะไม่อยากกินหรือทำอะไรเลย แต่ว่าที่คุณแม่บางคนกลับอยากกินไปเสียทุกอย่างและกินจุกว่าเดิมก็มีค่ะ ผู้หญิงเราให้ความสำคัญกับการกินกันทุกคน ในช่วงวัยรักสวยรักงามก็อาจจะมีการควบคุมอาหาร เลือกกินแต่อาหารที่แคลอรี่ต่ำ สาว ๆ บางคนก็มีความสุขกับการกิน ได้กินเมนูที่ชอบ

Read more

13 วิธีทำให้สวยขึ้น หน้าใสแบบธรรมชาติ หน้าสด no เมคอัพ

อยากสวยธรรมชาติไร้เมคอัพทำยังไงดี? สำหรับคนที่แต่งหน้าเป็นประจำทุกวันอยู่แล้วนั้นจะให้โชว์หน้าสดเป็นเรื่องยาก เวลาจะออกบ้านแต่ละทีหากไม่แต่งหน้ามันเหมือนขาดอะไรไปบางอย่าง สาวๆบางคนแทบไม่กล้าออกไปเดินสวนหน้าบ้านเลยก็ว่าได้กลายเป็นคนขาดความมั่นใจไปเลย วันหยุดทั้งทีอยากจะพักหน้าบ้างก็กลัวจะมีคนมาหาที่บ้านหรือกลัวที่จะต้องออกไปซื้อของนอกบ้าน แต่การจะแต่งหน้าทุกวันก็จะทำให้ใบหน้าโทรมยิ่งเร่งให้เราดูแก่เร็วเข้าไปอีกทำยังไงล่ะคะทีนี้   สำหรับวันนี้มุ๊เมี้ยวมี 13 วิธีง่ายๆเสริมความมั่นใจให้กับสาวๆดูสวยใสแบบไร้เมคอัพที่ทำได้ง่ายๆ มาดูกันเลยค่ะ   1.ดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำทุกวัน ดื่มน้ำมะนาวทุกวันตอนเช้าและก่อนเข้านอนจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง สดชื่น ผิวพรรณแลดูสดใสเปล่งปลั่ง ลดสิว ช่วยลดความมันบนใบหน้า และที่สำคัญสามารถลดความอ้วนได้ด้วย เนื่องจากในน้ำมะนาวนั้นมีแร่ธาตุและวิตมินที่สำคัญต่อร่างกายช่วยเสริมสร้างสมดุลและยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดริ้วรอย

Read more

วิธีทำให้หน้าเด็ก ขาวกระจ่างใส ด้วยเคล็ดลับที่ง่ายแบบเหลือเชื่อ

ทำไงให้หน้าเด็ก? มักเป็นคำถามที่พบบ่อยซึ่งโดยส่วนมากทางออกของคนส่วนใหญ่มักจะศัลยกรรม หาครีมที่มีสรรพคุณทำให้หน้าเด็ก สรรหาของต่างๆนาๆมาทาน สารพัดวิธีแต่ทราบไหมคะว่ามีวิธีง่ายๆอยู่ 1 วิธีแค่เราทำทุกวันก็จะช่วยให้ใบหน้าของสาวๆเด็กขึ้นที่สามารถทำได้ขณะล้างหน้า โดยปกติแล้วสาวๆอาจจะคิดว่าการล้างหน้าแค่ล้างให้สะอาดหมดจดก็เพียงพอแล้วหากอยากให้ผิวหน้าดูขาว ใส อ่อนเยาว์ขึ้นแล้วค่อยบำรุงผิวด้วยการทาครีมต่อ แต่สาวๆทราบไหมคะว่าแค่นี้ยังไม่เพียงพอกับผิวหน้าที่ผ่านสมรภูมิเครื่องสำอางที่เรานำมาประทินโฉมรวมถึงสารเคมีจากครีมที่เราทาอยู่ทุกวัน เนื่องจากผิวหน้านั้นจะมีการเสื่อมสภาพตามกาลเวลาแน่นอนว่าจะทำให้ใบหน้าเราดูแก่ขึ้น พอฟังแบบนี้แล้วใจหายเลยใช่ไหมล่ะคะแต่อย่าห่วงไปเลยค่ะเพราะว่ามุ๊เมี้ยวมีวิธีทำให้ใบหน้าของสาวๆกลับมาอ่อนวัยขึ้นด้วยวิธีง่ายๆที่ทำเป็นประจำทุกวันแค่นวดหน้าในระหว่างที่กำลังล้างหน้าอยู่นั้นเองค่ะ   แล้วทำไมต้องนวดหน้าระหว่างล้างหน้าล่ะ? การนวดหน้าในระหว่างที่กำลังล้างหน้าอยู่นั้นถือเป็นขั้นตอนแรกของการดูแลผิว เพื่อเตรียมความพร้อมของผิวหน้าก่อนจะบำรุงด้วยเจลหรือครีมชนิดอื่นๆ การนวดหน้าเป็นประจำนั้นจะช่วยให้ผิวหน้ามีสุขภาพดีขึ้น ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และที่สำคัญดูอ่อนวัยขึ้นอย่างเห็นได้ชัด  

Read more

how to วิธีแต่งหน้าออกเดทกลางวันโทนชมพู สวย ใส มัดใจชาย

จะออกเดททั้งทีทุกอย่างต้้องเป๊ะ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าหน้าผมเครื่องประดับต่างก็เป็นเรื่องใหญ่ของสาวๆในวันนี้ทั้งนั้น ยิ่งตอนกลางวันนี่แล้วใหญ่เจอแดดแรงๆหน้างี้มันเยิ้มกันเลยทีเดียวแค่คิดก็ปวดหัวแล้ว แล้วลุคแบบไหนล่ะที่จะสร้างความประทับใจแรกให้กับหนุ่มที่หมายปอง!!! แน่นอนว่าวันนี้มุ๊เมี้ยวมี how to แต่งหน้ารับมือออกเดทในเวลากลางวันมาฝากที่ทำได้ง่ายๆแม้จะเป็นมือใหม่ก็ดูโปร ตามมาดูกันเลยค่ะ 1. เริ่มด้วยการเตรียมผิวก่อนการแต่งหน้าด้วยการบำรุงผิวหน้าด้วยครีม มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว 2. รอให้ครีมซึมเข้าสู่ผิวสักพักจึงค่อยลงรองพื้น เกลี่ยให้ทั่วโดยใช้ฟองน้ำรูปไข่เพื่อผิวที่เรียบเนียน 3. ในขั้นตอนการเกลี่ยรองพื้นนี้สาวๆอย่าลืมตรงบริเวณไรผมและคอด้วยนะเพื่อความเป็นธรรมชาติเป็นเนื้อผิวอันเดียวกัน เกลี่ยๆเข้าไปจนผิวเรียบเนียนแบบนี้ 4. ตามด้วยลงคอนซีลเลอร์บริเวณที่มีรอยสิว

Read more

วิธีแต่งหน้ายามเช้าในเวลาเร่งรีบ แบบธรรมชาติง่ายๆ

ไม่ว่าผู้หญิงคนไหนก็ต้องอยากให้ตัวเองดูดีจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงอย่างเราๆจะสรรหาเครื่องประทินผิวหน้าผิวกายเพื่อแปรงโฉมให้สวยน่ารักสะดุดตา แต่แค่นั้นยังไม่พอน่ะสิคะถึงแม้จะมีเครื่องสำอางเยอะแยะมากมายแต่แต่งหน้าแต่งตัวไม่เป็นก็ดับประกายดาวได้เหมือนกันนะ ยิ่งในเวลาเร่งรีบมีงานด่วนหรือช่วงเช้าที่ต้องรีบแต่งตัวไปทำงานจะทาแต่แป้งฝุ่นกับลิปสติกก็กระไรอยู่โชว์หน้าสดก็ไม่น่าจะไหว วันนี้มุ๊เมี้ยวจึงมีเทคนิคแต่งหน้ายามเช้าในเวลาเร่งรีบในลุคสาวใสสไตล์ธรรมชาติมาฝากเพื่อนๆตามมาดูกันเลยค่ะ 1. ทารองพื้นบางๆ หลังจากทาครีมบำรุงผิวกันแล้วให้ลงรองพื้นบางๆเป็นการเตรียมโทนผิวก่อนแต่งหน้าเพื่อให้สีผิวดูสม่ำเสมอ ปกปิดจุดด่างดำ รอยสิวต่างๆผิวหน้าแลดูมีสุขภาพดี ในขั้นแรกนี้มุ๊เมี้ยวแนะนำให้สาวๆเลือกซื้อสีรองพื้นจากการเทียบสีบริเวณลำคอไม่ควรเลือกจากหน้าหรือหลังมือนะคะ เพราะจะทำให้ได้สีที่ใกล้เคียงกับผิวและเป็นธรรมชาติมากที่สุด หากสาวๆคนไหนที่ไม่อยากหนักหน้ามากข้ามขั้นตอนแรกไปขั้นที่ 2 เลยก็ได้ค่ะ 2. ตามด้วยคอนซีลเลอร์ ตื่นเช้ามาเจอแพนด้าคงไม่มีชอบแน่ๆใช่ไหมคะ หากไม่มีเวลาพอสำหรับลงรองพื้นแต่ใบหน้าดันไม่สดใสมีรอยแพนด้า รอยสิว รอยดำ ให้ใช้คอนซีลเลอร์แต้มแล้วเกลี่ยให้เนียนตามด้วยทาแป้งบางๆ

Read more

17 สเปรย์น้ำแร่ฉีดหน้ายอดนิยม ยอดฮิตติดอันดับ

สาวยุคนี้อย่างเราถือว่าโชคดีมากค่ะ ที่มีตัวช่วยดี ๆ ในการจัดการผิว ทั้งดูแล บำรุงและรักษา รวมไปถึงปกป้องผิวจากมลภาวะเป็นพิษต่าง ๆ ให้ผิวสะอาด สดชื่นและดูดีได้ทั้งวัน อย่างสเปรย์น้ำแร่ฉีดหน้าที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้า ช่วยให้หน้ารู้สึกสบายตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องล้างหน้าให้เสียเวลาและที่สำคัญที่สุดคือช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคที่อาจปะปนอยู่ในอากาศและมาสัมผัสกับหน้าของเรา ดังนั้น วันนี้มุ๊เมี้ยวจะพาทุกคนไปรู้จักกับสเปรย์น้ำแร่ฉีดหน้า 17 ตัวที่กำลังได้รับความนิยมและฮิตติดอันดับจนต้องบอกต่อ   1. Fresh Drop

Read more

มหากาพย์รีวิว 12 ครีมแต้มสิวยอดนิยมที่ดีที่สุด

การรักษาปัญหาสิวที่สร้างความหนักอกหนักใจให้กับทุกคน นอกจากครีมรักษาสิว สบู่ โฟมล้างหน้าและสารพัดครีมพอก ลอกและขัด ที่ช่วยให้หน้าหายสิวแล้ว “ครีมแต้มสิว” เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้สิวบนใบหน้าลดลงได้อย่างทรงประสิทธิภาพ ช่วยให้สิวไม่ลุกลาม ไม่อักเสบจนสร้างความเจ็บปวดและลดการเกิดรอยอักเสบแดงได้อย่างยอดเยี่ยม   ใครควรใช้ครีมแต้มสิว ถึงแม้ว่าครีมแต้มสิวจะมีคุณสมบัติในการรักษาสิวอย่างที่มุ๊เมี้ยวได้กล่าวไปแล้ว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทุกคนที่เป็นสิวจะสามารถใช้ครีมแต้มสิวได้ทั้งหมดนะคะ เพราะผู้ที่สามารถใช้ครีมแต้มสิวรักษาได้นั้น ควรเป็นสิวประเภทที่มีเชื้อแบคทีเรียสะสมอยู่จำนวนมากและสร้างรอยอักเสบแดง ซึ่งหากใครไม่ได้เป็นสิวประเภทนี้ แต่เป็นสิวที่ทำให้เกิดรอยแผลเป็นและจุดด่างดำแล้ว ควรใช้ครีมรักษาสิวที่มีส่วนผสมของยาปฏิชีวนะจะทำให้การรักษาสิวมีประสิทธิภาพมากกว่าค่ะ ประเภทต่าง

Read more

รีวิวเจลล้างหน้าสำหรับผู้ชายกับ 4 ตัวเด็ดที่ไม่ควรพลาด

ลักษณะของเจลล้างหน้าผู้ชายควรมีคุณสมบัติที่ดีในเรื่องของการควบคุมความมันบนใบหน้า ที่ไม่ใช่ความมันแบบคนผิวมันหรือคนเป็นสิวค่ะ แต่ได้รับการออกแบบมาเพื่อการล้างหน้าที่สะอาดหมดจดของผู้ชายโดยเฉพาะเท่านั้น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและลดความหยาบกร้านบนใบหน้า ทำให้ผิวหน้าเกิดความสมดุล ที่สำคัญต้องสามารถลดและกำจัดแบคทีเรียได้อย่างยอดเยี่ยมอีกด้วยค่ะ จึงจะเป็นเจลล้างหน้าผู้ชายที่ดี   มาถึงการรีวิวเจลล้างหน้าสำหรับผิวประเภทสุดท้ายแล้ว นั่นคือการรีวิวเจลล้างหน้าผู้ชายนั่นเองค่ะ เพราะผิวผู้ชายมีความแตกต่าง ดังนั้น เราลองไปดูกันค่ะ ว่ามีเจลล้างหน้าผู้ชายตัวไหนบ้างมาแรง ได้รับความนิยมและได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี   1.KIEHL’S Facial Fuel Energizing

Read more

5 เจลล้างหน้าที่ดีที่สุดสำหรับคนเป็นสิว

ลักษณะเจลล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิว มีรูปแบบคล้ายกับเจลล้างหน้าสำหรับคนผิวมัน แต่อาจมีคุณสมบัติบางอย่างที่แตกต่างกันค่ะ นั่นคือความสามารถในการยับยั้งการอักเสบของสิวและไม่ทำให้ผิวเกิดการอุดตันนั่นเองค่ะ   มาถึงการรีวิวเจลล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิวกันบ้าง เชื่อเถอะว่าหลายคนกำลังรอช่วงเวลานี้เลยก็ว่าได้ เพราะเจลล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิวที่มุ๊เมี้ยวนำมาฝากเป็นตัวท็อป ยอดฮิตและใช้ดีจริง ๆ จนทุกคนไม่ควรพลาดเลยหล่ะ ได้แก่ 1.KARENTIA Acne Blue ประเดิมด้วยเจลล้างหน้าลดสิว คาเรนเทีย แอคเน่ บลู กันก่อนเลย

Read more

เริ่ดมาก! เจลล้างหน้าสำหรับผิวแพ้ง่ายยี่ห้อไหนใช้ดี?

ลักษณะเจลล้างหน้าผิวแพ้ง่าย ควรมีคุณสมบัติที่ดีในเรื่องของความอ่อนโยนเป็นพิเศษค่ะ ใช้แล้วสามารถทำความสะอาดผิวได้อย่างยอดเยี่ยม โดยผิวไม่เกิดอาการแพ้ ระคายเคืองหรือได้รับผลกระทบใด ๆ จากการใช้เจลล้างหน้า นอกจากประสิทธิภาพในการดูแลและบำรุงผิวค่ะ   รีวิวเจลล้างหน้าผิวแพ้ง่าย เจลล้างหน้าสำหรับผิวแพ้ง่ายหลายตัวได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีค่ะ ด้วยความอ่อนโยนเป็นพิเศษที่มีมากกว่าเจลล้างหน้าประเภทอื่น ๆ ส่งผลให้เจลล้างหน้ายอดนิยมเหล่านี้ฮิตที่สุด   1. Vichy Normaderm Purifying Cleansing

Read more