วิธีทำฟักทองผัดไข่ สูตรอร่อยง่ายๆมีประโยชน์ ไม่อ้วน

วิธีทำฟักทองผัดไข่ทำง่ายมากขอบอก เป็นเมนูที่ต้องลองทำกินสักครั้งด้วยรสชาติที่เข้มข้นและเป็นเมนูที่มาพร้อมกับประโยชน์สุดพิเศษที่มากมายสะเหลือเกิน โดยปกติมื้อนี้จะหากินตามร้านไม่ง่ายเท่าไหร่ จะมีขายเป็นจุดเฉพาะๆเท่านั้น ฟักทองผัดไข่ ชื่อนี้ต้องลองทาน ใครไม่เคยกินทำกินเลยคะ รับรองจะติดใจ

ส่วนผสมในการทำฟักทองผัดไข่

  1. ฟักทอง 200 กรัม
  2. ไข่ 2 ฟอง
  3. กระเทียมบด 1 ช้อนโต๊ะ
  4. น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ
  5. น้ำตาล 1/2 ช้อนโต๊ะ
  6. ซอสถั่วเหลือง 1/2 ช้อนโต๊ะ
  7. น้ำมันมะกอก

ใส่น้ำมันมะกอกลงไปในกระทะตามด้วยกระเทียม คนๆให้เข้ากัน

วิธีทำฟักทองผัดไข่

ใส่ไข่ลงไปในกระทะแล้วคนๆให้ทั่วจนกว่าไข่จะเริ่มสุก

ฟักทองผัดไข่ วิธีทำ

ใส่ฟักทองลงไปในกระทะแล้วคนให้ทั่วถึง ใส่ซอสถั่วเหลือง น้ำเปล่าและน้ำตาลลงไปแล้วคนต่อให้ทั่ว

ฟักทองผัดไข่ กี่แคล 250 กิโลแคลอรี่

ผัดเสร็จแล้วตักใส่จานเสริฟพร้อมข้าวเตรียมกินได้

ฟักทองผัดไข่ สารอาหาร

ขั้นตอนการทำฟักทองผัดไข่แสนอร่อยแบบละเอียดอยู่ที่ด้านล่างนี้เลยจ้า

วิธีทำผัดผักรวมเป็นสูตรฟักทองผัดไข่ที่น่าลองทำกินมาก มุ๊เมี้ยวว่าจะลองทำกินบ้างไม่เคยทำกินเองเลย เคยกินแต่ของคนอื่นแต่สำหรับมุ๊เหมี้ยวเป็นอีกเมนูที่อร่อยมากที่สุดสำหรับมุ๊เมี้ยวเลยก็ว่าได้ ครั้งหน้ามุ๊เมี้ยวมีอะไรมานำเสนอรอติดตามกันด้วยนะคะ ตอนนี้ต้องขอตัวลาแล้วละคะ บ๊ายบาย