วิธีทำไก่สไปซี่ เมนูทานง่ายไขมันต่ำกินดีต่อสุขภาพ

วิธีทำไก่สไปซี่มีอยู่ค่อนข้างจะหลายขั้นตอน รสชาติอร่อยที่ใครก็ต้องพูดถึงด้วยรสชาติเข้มข้นออกเผ็ด มีตั้งแต่เผ็ดน้อยไปจนเผ็ดมาก แต่ว่าต้องค่อยๆทำไฟแรงไม่ได้เพราะอาจทำให้พริกไหม้ได้ ไก่อบสไปซี่ยังช่วยในเรื่องน้ำหนักได้อีกด้วยเพราะเนื้อไก่ทำให้อิ่มง่ายและไขมันต่ำบวกกับพริกป่นซึ่งพริกก็มีสารที่ช่วยสลายไขมันส่วนเกินในร่างกาย ควรกินแบบพอดีๆกินมากเกินอาจเป็นการทำร้ายร่างกายแทนได้ ต่อไปคือวิธีทำนามะช็อกโกแลต

วันนี้มุ๊เมี้ยวจะมานำเสนอสูตรไก่สไปซี่ รสเด็ด มื้อนี้ขอบอกเลยว่าทำง่ายและกินดีมากๆ เชื่อว่าใครเห็นก็ต้องอยากกินแน่นอน แล้วเมนูนี้ก็มีชื่อว่า ไก่อบสไปซี่นั่นเอง มื้อนี้ขอบอกเลยว่าใครไม่ทำกินถือว่าพลาด ใครรักสุขภาพก็ต้องกินมื้อนี้เลยคะ แต่ถ้าใครแพ้หรือเป็นโรคเก๊าท์ก็เปลี่ยนเป็นใช้ปลาแทนก็ได้ อยากลองทำแล้วยังคะ ถ้าอยากแล้วงั้นเรามาเริ่มดูกันเลยดีกว่าคะ

ส่วนผสมที่จะนำมาทำไก่อบสไปซี่ก็จะมี

  1. เนื้อไก่ 1 ชิ้น ( ชิ้นประมาณ 200 กรัม )
  2. พริกปาปริก้า 1/2 ช้อนโต๊ะ
  3. ผงพริกเกาหลี 1 ช้อนโต๊ะ
  4. ผงสไปซี่ 1 ช้อนโต๊ะ
  5. กระเทียมผง 1/2 ช้อนโต๊ะ
  6. ผงหัวหอม 1/2 ช้อนโต๊ะ
  7. ผงเครื่องเทศ 1/2 ช้อนโต๊ะ
  8. อบเชยผง 1/2 ช้อนโต๊ะ
  9. ผงมัสล่า 1 ช้อนชา
  10. น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  11. เกลือ

ส่วนผสมน้ำราดชิ้นไก่อบก็จะมี

  1. มะนาว 1/2 ลูก
  2. เนื้อพริกบด 1/2 ช้อนชา
  3. น้ำสต๊อกไก่ 1 ช้อนโต๊ะ
  4. กะทิ 1 ช้อนโต๊ะ
  5. ผงพริก

เริ่มจากใส่ส่วนผสมแบบผงลงไปในถ้วยก็จะมีทุกอย่างที่อธิบายในส่วนผสมยกเว้นเกลือ

วิธีทำไก่สไปซี่

คนส่วนผสมรวมกัน พอคนเสร็จแล้วให้ใส่เก็บไว้ในกระปุกเอาไว้ทำกินในครั้งต่อไปได้อีก

วิธีทำไก่สไปซี่

เตรียมชิ้นไก่ที่ล้างแล้วหั่นแล้วใส่จานเตรียมนวด โรยเกลือให้ทั่วๆทั้งชิ้น อย่าใส่เยอะเกินหล่ะประมาณในภาพพอ

วิธีทำไก่สไปซี่

ใส่ผงสไปซี่ไปหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วนวดๆให้ทั่วทั้งชิ้น

ใส่น้ำมันมะกอกลงกระทะ กระจายให้ทั่วๆแล้วใส่ชิ้นไก่ลงไปในกระทะ รอให้สุกด้านนึงก่อนแล้วค่อยพลิกอีกด้าน อย่าใช้ไฟแรงเพราะอาจทำให้ไหม้ได้

วิธีทำไก่สไปซี่

มาที่น้ำราดต่อ ให้ใส่น้ำมะนาวที่บีบจากลูกสดๆ พริกบด น้ำสต๊อกไก่และกะทิลงไป คนๆให้เข้ากัน

วิธีทำไก่สไปซี่

ใส่พริกที่ทำไว้ลงไปเล็กน้อยหรือมากกว่านั้น

วิธีทำไก่สไปซี่

คนน้ำราดจนเสร็จแล้วให้วางชิ้นไก่ลงไปในกระทะแล้วโรยด้วยผักชีสับ คนให้ทั่วถึงทั้งชิ้น

วิธีทำไก่สไปซี่

เสร็จแล้วก็ตักใส่จาน ราดด้วยน้ำที่ผัดลงไปให้หมดแล้วตกแต่งจานให้น่าทาน เสริฟพร้อมนหน่อไม้ฝรั่งหรือผีักอย่างอื่นเช่นกระหล่ำม่วงสับหรือแครอทหั่นฝอย

วิธีทำไก่สไปซี่

เครดิตข้อมูลการทำไก่อบสไปซี่สุดน่าทานอยูที่ด้านล่างนี้เลยคะ กดดูกันได้นะคะ

น่าทานจัง เห็นแค่นี้ยังหิวแล้วอะ เป็นสูตรไก่อบสไปซี่ที่เชื่อว่าทุกคนน่าจะพอเข้าใจ ถ้าอธิบายอะไรไม่เข้าใจต้องขออภัยนะคะ โดยเฉพาะส่วนพผสมเพราะบางอย่างมุ๊เมี้ยวได้เปลี่ยนแปลงเพื่อให้หาส่วนผสมง่ายและเข้าใจมากขึ้น ครั้งหน้ามุ๊เมี้ยวมีอะไรมานำเสนอรอดูกันด้วยนะคะ ตอนนี้ต้องลาแล้วละคะ บ๊ายบาย