ยำทูน่าจัดเป็นเมนูยอดนิยมสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก เป็นเมนูที่ถือว่าทำได้ง่ายมากๆ วัตถุดิบทุกอย่างหาง่ายหมดขั้นตอนวิธีทำยำทูน่าก็ไม่ยุ่งยาก ทำแปปเดียวก็ได้กินแล้ว ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพื่อทำของให้สุกด้วยเพราะตัวทูน่ากระป๋องสุกอยู่แล้ว เลยง่ายต่อการนำมาปรุงอาหาร ทำได้ทั้งมื้อสำคัญและมื้อว่างเลย แถมค่าส่วนผสมในการทำก็ไม่เกิน 80 แน่นอนคะ ทูน่าก็ 40 พริกสด 10 หอมแดง 10 และมะนาวอีก 10 รวมเป็นเงิน 70 บาทแถมกินได้ 3 มื้อเลยถ้ากินคนเดียวนะ จัดว่าคุ้มมากต้องลองทำกินกันแล้วละคะ
มุ๊เมี้ยวเจอเมนูใหม่มาค่ะวิธีทำต้มจืดไก่เหมาะกับคนไม่กินอาหารที่มีไขมันด้วยแถมยังทำง่ายอีก เป็นเมนูอะไรไปไม่ได้เลยนั่นก็คือยำทูน่านั่นเอง เป็นเมนูที่กินง่ายมากแถมรสชาติกลมกล่อม ประโยชน์ก็สูง เป็นเมนูที่น่าทำสุดๆใครมีเวลาน้อยกลัวทำอะไรไม่ทัน เมนูนี้เป็นอีกทางเลือกนึงเลยคะเพราะใช้เวลาทำไวมาก แถมเครื่องปรุงก็หาง่ายทุกอย่างรอไรละ มาทำกันเลยเถอะ
ส่วนผสมที่จะใช้ทำยำทูน่าก็จะมี
- ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
- พริกชี้ฟ้าหั่น 2 เม็ด
- น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
- น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
- น้ำปลา 1 ช้อนชา
- หอมแดง 1 หัว
- ต้นหอม 2 ต้น
ใส่น้ำตาลน้ำมะนาวน้ำปลาและพริกหั่นลงไปในถ้วย
คนๆที่ใส่ให้ทั่วถึง
เทเนื้อทูน่าใส่จานไปเอาน้ำทูน่า
หั่นหอมแดงเสร็จแล้วให้โรยใส่จาน
หั่นๆต้นหอม หั่นเสร็จให้โรยๆให้ทั่วตามความต้องการ
โรยน้ำที่ปรุงไว้ก่อนหน้านี้ลงให้ทั่ว
เสร็จแล้ว ทำง่ายมากแถมน่าทานด้วยอะ
กดเข้าไปดูวิธีการทำแบบเป็นคลิปได้ที่ด้านล่างนี้เลย
สูตรยำทูน่าดูทำง่ายมากอะแถมน่ากินมากด้วย เชื่อว่าหลายๆคนน่าจะชอบเพราะสะดวกไม่ยุ่งยากเหมาะกับคนเร่งรีบหรือคนรักสุขภาพ เห็นแบบนี้ไขมันแทบไม่มีเลยนะ บางคนที่ไม่เคยกินอาจมองว่าของแค่นี้จะไปอร่อยอะไร แต่คาดการณ์ผิดละมื้อนี้จัดว่าอร่อยมาก เนื้อทูน่าจะรสชาติอร่อยอยู่แล้ว ยิ่งใส่น้ำมะนาวกับพริกไปอีกยิ่งอร่อยไปใหญ่ ครั้งหน้ามุ๊เมี้ยวจะเอาเมนูที่ทำง่ายๆมานำเสนออีกนะคะ แต่ว่าตอนนี้ต้องไปแล้วละคะ บ๊ายบาย
