โดนบูลลี่เรื่องหน้าตา อ้วน สิว ฟันในโรงเรียนทำไงดี?

โดนบูลลี่เรื่องหน้าตา อ้วน สิว ฟันในโรงเรียนรับมือยังไงดี? เหตุการณ์ที่ต้องเจอกับคนมาบูลลี่ ไม่ว่าใครก็ต้องร็สึกเหมือนอยู่ในนรก ใครที่คิดว่าการบูลลี่เป็นเรื่องเล็กๆ คนๆ นั้นต้องไม่เคยเจอกับตัวเองถึงพูดแบบนั้นได้ ความจริงแล้วในสังคมไม่ควรมีใครมีสิทธิ์มาบูลลี่ใคร ไม่ว่าจะเป็นบูลลี่เรื่องรูปลักษณ์ภายนอก เสื้อผ้า หน้าผม รูปร่างสีผิว การแต่งตัว เสียงหรือบุคลิก การบูลลี่เพราะอิจฉา หมั่นไส้ หรือแค่นึกสนุก แต่คนที่ถูกบูลลี่กลับต้องรับผลกระทบมากมาย ไม่สามารถใช้ชีวิตปกติได้ จิตใจบอบช้ำเสียความมั่นใจ ผลที่ตัวตั้งตัวตีบูลลี่คนอื่นได้ก็แค่ความสนุก ความสะใจเท่านั้นเอง ใครที่กำลังอยู่ในสถานการณ์ถูกบูลลี่อยู่อย่าเพิ่งท้อใจ มาหาทางออกไปสู่ชีวิตใหม่ที่สดใสไร้คนบูลลี่ มีแต่คนรักกันเถอะ

อย่าแสดงออกว่าเราเดือดร้อนกับการกระทำของคนพวกนั้น

ความจริงพวกที่ชอบบูลลี่มีความป่วยจิตอยู่อย่างหนึ่งทุกคนก็คือ อยากจะบูลลี่เราเพื่อดูว่าเราจะเดือดร้อน ร้อนรน ดิ้นตายร้องไห้โอขนาดไหน นี่คือสิ่งแรกที่คนพวกนั้นเฝ้าดู ถ้าได้เห็นก็จะเกิดความรู้สึกฟินสะใจสุดๆ ถ้าแบบนั้นเราจะไปแสดงออกให้คนพวกนั้นสมใจทำไมล่ะ ยิ่งพวกนั้นฟินที่เห็นเราเดือดร้นก็เอาใหญ่ ติดใจยิ่งแกล้ง ยิ่งรู้สึกมีอำนาจเหนือเรา ดังนั้นทำเฉยๆ ไว้ แล้วใช้ชีวิตแบบของเรา แสดงออกว่าhappy ไม่สะดุ้งสะเทือนให้พวกนั้นเห็น จะได้รู้สึกขัดใจไปเลย ท่องในใจไว้ว่า ฉันจะไม่ทำให้พวกนั้นสมหวังหรอก เชอะ….

ตอบสนองในทางตรงข้ามไปเลย

เวลาโดนบูลลี่ เราก็ต้องโกรธเป็นธรรมดา แทบจะเข้าไปกระโดดถีบหน้าหรือตะโกนว่ากลับแรงๆ หรืออะไรที่มากกว่านั้น แต่หยุดก่อน อย่าทำแบบนั้น และไม่ต้องมัวร้องไห้เสียใจไป ให้ทำตรงกันข้าม คืออดทนและทำเฉยเข้าไว้เป็นอย่างแรก ห้ามตอบโต้รุนแรง เพราะตราบใดที่เราไม่ทำรุนแรงหรือทำไม่ดีเราจะเป็นฝ่ายถูกเสมอ ถ้าเมื่อไหร่เราเริ่มรุนแรงเราจะผิดทันทีจะไม่เป็นผู้ชนะ จากนั้นให้แสดงออกด้วยการทำดีตอบ แต่ต้องทำแบบฉลาด วางแผนให้ดี ถ้าฝ่ายนั้นมีเป็นกลุ่ม ให้มองไปที่กลุ่มแล้วหาคนที่พอจะ ok กับเราง่ายที่สุด เริ่มยิ้มให้คนๆ นั้น ทำดีด้วยเป็นการส่วนตัว เรียกว่าเหมือนเป็นการรบ ค่อยๆ ทีทัพฝ่ายนั้นให้แตกมาเป็นพวกเรานั่นเอง

รวบรวมหลักฐานไว้ด้วย

ถ้าการบูลลี่นั้นมีการแสดงออกที่ชัดเจน มีสิ่งของ เหตุการณ์ที่พอจะเป็นหลักฐานในการแกล้งเรา พยายามรวบรวมเก็บไว้ให้มากที่สุด เพราะสักวันเราอาจจะได้ใช้หลักฐานเหล่านี้เป็นประโยชน์ในการเอาผิดคนเหล่านั้นได้หรือแม้กระทั่งโดนบูลลี่ แจ้งความได้เช่นกัน เราอาจมีโอกาสเอาไปบอกผู้ใหญ่ ครู อาจารย์ คนที่มีอำนาจจัดการเรื่องนี้ให้เราได้ หรือทำให้สังคมรับรู้ถึงความเลวของคนเหล่านั้น

หาคนรับฟัง ระบายและปรึกษา

คำแนะนำด้วยความห่วงใยก็คือ อย่าเก็บไว้คนเดียว ต้องมีที่ปรึกษา  เลือกคนที่จะรับรู้และเล่าเรื่องนี้ให้ฟังได้ การเก็บไว้คนเดียวจะทำให้ยิ่งทุกข์และอาจจะนำไปสู่ทางร้ายได้ ให้หาคนที่เราไว้ใจ รับฟังเรื่องราว อาจจะเป็นเพื่อนสนิท คนคุยคนรู้ใจ พ่อแม่พี่น้อง ผู้ใหญ่ หรือถ้ามองไปทางไหนไม่มีก็ปรึกษาสายด่วนวัยรุ่น ไม่อยากเปิดเผยตัวก็ระบายปรึกษาไปในกลุ่มต่างๆ ในโซเชี่ยล คนเราต้องได้ระบายออกบ้าง แต่ถ้ามันหนักหนาจนรู้สึกไม่ไหวจะมีผลทำให้ป่วย หาจิตแพทย์ นักจิตวิทยาปรึกษาไปเลยก็ได้ ชีวิต จิตใจและสุขภาพของเราสำคัญที่สุด อย่าให้ใครมาทำลายมันลง

เปลี่ยนสถานที่ สภาพแวดล้อมการใช้ชีวิต

ถ้าสถานการณ์มันไม่ดีขึ้น การเปลี่ยนสถานที่ เปลี่ยนสังคมและการใช้ชีวิตก็เป็นทางเลือกที่ดี ถ้าโดนบูลลี่ที่โรงเรียนหนักๆ เรารู้สึกไม่ไหว อย่าทนแบกรับ เข้าไปคุยกับพ่อแม่ ผู้ปกครอง ลองเปิดใจและบอกเขาว่าเราทุกข์ทรมานกับสิ่งนี้ ขอย้ายโรงเรียน แต่ถ้าคิดว่าพ่อแม่คงไม่ฟัง ลองไปสอบโรงเรียนที่ดีกว่า แล้วขอพ่อแม่ย้ายไปเรียน ถ้าถูกบูลลี่ในโลกโซเชี่ยล ให้บล็อกคนที่บูลลี่ไป หรืออกจากกลุ่ม จากสังคมโซเชี่ยลนั้น อย่าไปรับรู้รับฟังก็จะหนีออกมาจากการถูกบูลลี่ได้

เพียงขอให้เราเข้มแข็งและก้าวออกมาจาสถานการณ์ ด้วย 5 วิธีเหล่านี้ก็จะทำให้เราหลุนพ้นจากชีวิตที่ถูกบูลลี่ได้ และมีชีวิตใหม่ที่สดใส ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ