วิธีทำขนมปังหน้าอะโวคาโด เมนูของว่างเพื่อสุขภาพ
ขนมปังหน้าอะโวคาโดเป็นเมนูที่ไม่ค่อยคุ้นหน้าคุ้นตาสักเท่าไหร่ จะรู้จักแล้วกินกันเฉพาะกลุ่มคนที่รักสุขภาพจริงๆ วิธีทำขนมปังหน้าอะโวคาโดง่ายมาก ขั้นตอนไม่ยุ่งยากด้วย ไว้ทำกินตอนที่ไม่รู้จะกินอะไรหรือไว้ทำกินตอนที่กำลังไดเอท อโวคาโดประโยชน์สูงมากนอกจากจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้วยังช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็งได้อีกด้วย ประโยชน์มีมากกว่าที่คิดอยากรู้เพิ่มเติมให้ศึกษาข้อมูลในกูเกิ้ลดู แล้วคุณจะหลงไหลในสรรพคุณของอโวคาโดจนลืมความขมของผลทันที
วันนี้มุ๊เมี้ยวมีวิธีทำออมเล็ตไข่ขาวเมนูดีๆทำง่ายแถมกินแล้วสุขภาพดีอีก เป็นเมนูที่ใช้ของน้อยมาก มีแค่ขนมปังกับผลอโวคาโดเป็นหลัก เมนูที่จะให้ลองทำก็คือ ขนมปังหน้าอโวคาโด อันนี้แหล่ะคะทำง่ายแถมประโยชน์สูงมากๆอะ ใครไม่กินนี่ถือว่าพลาดนะ อยากจะลองทำกันแล้วรึยัง ถ้าอยากแล้วก็มาเริ่มดูไปพร้อมๆกันได้เลย
ส่วนผสมของขนมปังหน้าอะโวคาโดจะมีตามนี้
- มะเขือเทศ 1/2 ลูก
- มะนาว 1/2 ลูก
- กระเทียม 1 กานพลู
- ใบโหระพา 1 ช้อนโต๊ะ(ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
- เกลือ (แล้วแต่ความต้องการ)
- พริกไทย (แล้วแต่ความต้องการ)
- ขนมปังธัญพืช 2 แผ่น
เริ่มด้วยการนำมะเขือเทศมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆก่อนเลย
หั่นมะเขือเทศเสร็จแล้วเอาไปใส่ถ้วยแล้วสับกระเทียมต่อ หั่นเสร็จแล้วให้ใส่รวมกับถ้วยมะเขือเทศ
หั่นครึ่งลูกอโวคาโดแล้วเอาเม็ดออก
หั่นครึ่งอีกทีนึง ลูกนึงให้ได้สี่ชิ้น แกะเปลือกอโวคาโดทั้งหมดออก
ใส่อโวคาโดลงถ้วยให้หมด แล้วบีบมะนาวลงไปในถ้วยอโวคาโด
ให้ใช้ช้อนส้อมบี้ๆเนื้ออโวคาโด ระหว่างคนให้เอาขนมปังไปปิ้งก่อนเลย
บี้จนกว่าจะเละแบบในภาพนี้ พอเละแล้วให้ใส่ใบโหระพาลงไป
บี้เสร็จแล้วให้นำไปทาหน้าขนมปังต่อได้เลย
ใส่มะเขือเทศลงบนแผ่นขนมปังที่ทาอโวคาโดแล้ว
เสร็จแล้ว ทานได้ แค่นี้แหล่ะ
ถ้าอยากเข้าใจขั้นตอนวิธีการทำมากขึ้นให้กดเข้าไปดูได้ที่คลิปด้านล่างนี้เลย
บทมันจะง่ายมันก็ง๊ายง่ายเน้อะ 55 เป็นไงกันบ้างกับสูตรขนมปังหน้าอโวคาโด เห็นแล้วอยากกินขึ้นมาบ้างมั้ย วิธีทำก็ไม่ยากของก็หาง่าย ควรทำกินสักครั้งในชีวิต รับรองจะติดใจ มุ๊เมี้ยวก็ยังไม่เคยทำหรอกคะเพราะกินแต่ผลสดปกติ ง่ายๆคือขี้เกียจทำนั่นแหล่ะ เลยต้องกินเปล่าๆแบบนี้แหล่ะ ถ้าอยากให้การกินอโวคาโดดูไม่น่าเบื่อลองเอาไปดัดแปลงทำหน้าขนมปังดู เชื่อว่าหลายๆคนน่าจะชอบกันแน่นอน แต่ว่าตอนนี้มุ๊เมี้ยวต้องไปแล้วละคะ ไว้เจอกันใหม่ในเมนูหน้านะคะ บ๊ายบาย
