วิธีทำแอปเปิ้ลอบกรอบจะไม่ยุ่งยากเท่าไหร่ แถมทำไวไม่ยุ่งยากด้วยและประโยชน์ยังสูงอีกตั้งหาก แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในร่างกายได้ด้วยเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ประโยชน์สูงจนคุณต้องอึ้งกันเลยทีเดียว สีที่มีประโยชน์สูงที่สุดก็แอปเปิ้ลเขียวนี่แหล่ะ ว่างๆลองทำกินกันด้วยหล่ะ รับรองไม่ผิดหวัง เมนูแอปเปิ้ลอบกรอบเพื่อสุขภาพที่ทำง่ายมากและน่ากินมากๆโดยที่เราไม่ต้องปรุง วิธีทำกุยช่ายทอดจัดเป็นเมนูของว่างที่ควรมีไว้กินมาก กินเพลินดีด้วยนะเห็นแบบนี้ มาดูขั้นตอนกันดีกว่าคะ
สิ่งของที่ใช้ทำแอปเปิ้ลอบกรอบก็จะมี
- แอปเปิ้ล 1 ลูก (หรือมากกว่านั้น)
- ที่หั่นแอปเปิ้ลแบบสไลด์
- มีด (กรณีที่ไม่มีที่หั่นเฉพาะ)
เริ่มเตรียมอุปกรณ์ที่จะใช้หั่นก่อนเลย โปรดเช็ดหรือล้างก่อนใช้งานเพื่อความสะดวกและสะอาด
ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาดก่อนนำไปหั่น
สไลด์แอปเปิ้ลให้เป็นแผ่นๆ หั่นเสร็จแล้วก็วางๆไว้ด้านข้างก่อน
วางกระดาษรองไว้ในถาดที่จะเอาเข้าเตาอบแล้ววางแอปเปิ้ลให้กระจายในถาด แล้วอบไปประมาณ 45 นาที
พอเอาออกแล้วให้วางทิ้งไว้ด้านนอกอีก 45 นาที
ตากจนครบแล้วให้ใส่ถ้วยพร้อมทานเลย ใส่กระปุกเก็บไว้กินวันอื่นได้ด้วย
เครดิตวิธีทำแอปเปิ้ลอบกรอบของดีมีประโยชน์ก็มาจากด้านล่างนี้แหล่ะคะ กดดูกันได้นะคะ
แค่นี้ก็น่ากินแล้วอะไม่ต้องทำไรมากเลยแถมประโยชน์ก็เยอะมากอีกด้วย เป็นสูตรแอปเปิ้ลอบที่ใครหลายๆคนต้องอยากกินกันแน่นอน อบก็ง่ายหิวเวลาไหนก็เอาออกมากินได้ ครั้งหน้ามุ๊เมี้ยวจะหาอะไรมานำเสนออย่าลืมรอดูกันด้วยนะคะ ตอนนี้ต้องขอตัวก่อนแล้วละคะ บ๊ายบาย