จะรู้ได้อย่างไรว่าท้อง? สัญญาณการตั้งครรภ์ที่บอกว่ากำลังจะเป็นคุณแม่

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่เกิดความเปลี่ยนแปลงมากมายของชีวิตผู้หญิงคนหนึ่ง โดยเฉพาะร่างกายที่มีความเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง บางอาการที่ผิดปกติในร่างกายก็อาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุไม่เฉพาะการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ถ้าคุณมีอาการต่าง ๆ หลาย ๆ อาการรวม ๆ กันก็มั่นใจได้มากขึ้นว่ากำลังเริ่มตั้งครรภ์แล้วล่ะค่ะ ว่าที่คุณแม่จะทราบได้อย่างไรว่ากำลังตั้งครรภ์และมีเจ้าตัวน้อยอยู่ในตัวของเราแล้ว เรามาดูสัญญาณเตือนให้รู้ว่ากำลังตั้งครรภ์กันเถอะค่ะ

1. อาการเวียนศีรษะและหน้ามืด

จะรู้ได้อย่างไรว่าท้อง — credit image : dzosb.com

ว่าที่คุณแม่จะรู้สึกหน้ามืดโดยเฉพาะเมื่อลุกขึ้นจากนั่ง หรืออยู่ในกลุ่มคนมาก ๆ อาจจะมีอาการเวียนหัวรู้สึกคลื่นไส้อาเจียนนั่นก็เป็นเพราะว่าเลือดที่เคยไปเลี้ยงสมองปกติอย่างเพียงพอ ส่วนหนึ่งต้องถูกนำมาเลี้ยงตัวอ่อนที่เริ่มปฎิสนธิในครรภ์ค่ะ ยิ่งเป็นช่วงแรก ๆ ของการตั้งครรภ์ความดันโลหิตจะลดลงและยังมีผลมาจากฮอร์โมนที่เริ่มเปลี่ยนแปลงไป ร่างกายจึงกำลังปรับสมดุลย์ ถ้าคุณแม่เริ่มมีอาการหน้ามืดให้นั่งลงช้า ๆ ชันเข่าขึ้นและฟุบหน้าพักไปกับเข่าหายใจช้า ๆ สักครู่ก็จะค่อยยังชั่วขึ้นได้ค่ะ

2. ประจำเดือนขาด

อาการประจำเดือนขาดเป็นสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่เริ่มตั้งครรภ์ทุกคนค่ะ เพราะว่าเมื่อมีการปฏิสนธิของตัวอ่อนแล้วมดลูกก็จะอยู่ในสภาวะรองรับการฝังตัวของตัวอ่อนจึงไม่มีขบวนการหลุดลอกของผนังมดลูก ทำให้ไม่มีประจำเดือนไปอีกกว่า 9 เดือน นค่ะ แต่ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนก็อาจจะยังไม่ทราบแน่ชัด เพราะ แต่ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนก็อาจจะยังไม่ทราบแน่ชัด เพราะตามปกติอาจจะเป็นคนที่ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมออยู่แล้ว แต่ถ้าประจำเดือนของคุณมาล่าช้าเกินกว่า 10 วันและมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยนะคะ

3. เหนื่อยง่ายและหายใจถี่

สัญญาณการตั้งครรภ์ — credit image : mommyish.com

ในช่วงแรกว่าที่คุณแม่อาจพบว่าตัวเองหายใจถี่มากขึ้น บางคนอาจจะมีอาการหายใจไม่ค่อยทันติดขัดและยังรู้สึกเหนื่อยง่ายอีกด้วย นั่นเป็นเพราะว่าลูกน้อยที่เริ่มเป็นตัวอ่อนในร่างกายก็ต้องการออกซิเจนเช่นกันค่ะ คุณแม่จึงต้องหายใจถี่มากกว่าเดิม

4. อาการจากฮอร์โมนต่าง ๆ ที่เปลี่ยนแปลงไป

อาการเริ่มต้นของคนท้อง — credit image : backpainhc.com

ว่าที่คุณแม่จะสังเกตได้ถึงความเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากฮอร์โมนในร่างกายที่มีให้เห็นหลายอย่างค่ะ เริ่มจากในตอนเช้าที่ตื่นนอนหลาย ๆ คนจะรู้สึกไม่อยากลุกจากที่นอนเพราะอ่อนเพลียและเหนื่อยล้ามากกว่าปกติ ปวดตัวปวดหลังและเวียนหัว นั่นเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและยังมีตกขาวออกมาจำนวนมากกว่าปกติมาก เป็นผลจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ขับน้ำจากช่องคลอดออกมา มีอาการที่กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ มีความหย่อนตัวลงเพื่อปรับสภาพต่าง ๆ ในร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ค่ะ

5. อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น รู้สึกคล้ายตัวรุมเหมือนเป็นไข้ต่ำ

ร่างกายของว่าที่คุณแม่ซึ่งตอนนี้มีอีกชีวิตน้อย ๆ อยู่ร่วมด้วยแล้วจะมีอุณหภูมิที่สูงขึ้นและจะสูงขึ้นทีละนิดในการตั้งครรภ์ คุณแม่จะรู้สึกว่าตัวเองร้อนง่ายกว่าปกติ เหงื่ออกง่ายและต้องการอยู่ในที่อากาศเย็นเป็นพิเศษค่ะ

6. ง่วงอยู่เสมอ อยากนอน

ด้วยหลายสาเหตุ เมื่อร่างกายมีความเปลี่ยนแปลงภายในหลายอย่าง หัวใจที่เต้นเร็วอุณหภูมิก็สูง เลือดสูบฉีดมากขึ้นเป็นผลให้อ่อนเพลียและการขึ้นลงของฮอร์โมนอยู่ตลอดเวลา ทำให้ว่าที่คุณแม่รู้สึกง่วงและอยากนอนอยู่ตลอดเวลาค่ะ ต้องหาเวลาพักผ่อนให้มากขึ้นและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยทำอะไรให้ช้าลงจะช่วยได้ค่ะ

7. คัดเต้านม

วิธีสังเกตว่าท้องหรือไม่ — credit image : woman.mynavi.jp

อาการคัดเต้านมของว่าที่คุณแม่จะคล้าย ๆ กับอาการคัดเต้านมในช่วงก่อนมีประจำเดือน หรือบางคนอาจมีความรู้สึกเจ็บแล่นแปล๊บที่เต้านม เพราะเป็นอาการที่เกิดจากฮอร์โมนชนิดเดียวกันกับช่วงมีประจำเดือนค่ะ

8. เลือดออกเลอะชั้นในเล็กน้อย

หากคุณผู้หญิงประจำเดือนไม่มาในเดือนล่าสุด แต่กลับมีเลือดออกกระปริบประปรอยเล็กน้อยเลอะชั้นในนั่นเป็นผลมาจากการที่ลูกน้อยซึ่งเป็นตัวอ่อนเริ่มฝังตัวในผนังมดลูกค่ะ

9. ไวต่อกลิ่นรอบตัว

ฮอร์โมนเอสโตรเจนยังคงมีบทบาทกับอาการต่าง ๆ ในร่างกายของว่าที่คุณแม่ แม้แต่จมูกที่จะไวต่อกลิ่นมากเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นหอมหรือกลิ่นเหม็นจะรู้สึกว่ากลิ่นเหล่านั้นรุนแรงขึ้น หลาย ๆ คนอาจเคยได้พบเห็นว่าเป็นอาการหนึ่งของการแพ้ท้องร่วมกับอาการคลื่นไส้อาเจียนที่เห็นอยู่เสมอค่ะ

10. อารมณ์เปลี่ยนขึ้นลงและอ่อนไหวต่อสิ่งรอบข้างง่าย

เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ ว่าที่คุณแม่จะมีอารมณ์แปรปรวนง่ายค่ะ เป็นเรื่องปกติและอย่ากังวลเพราะฮอร์โมนขึ้นลงและความไม่สบายเนื้อตัวนั่นเอง ให้ทำใจเย็น ๆ และพยายามทำในสิ่งที่ช่วยให้สบายใจ จิบชาอุ่น ๆ นั่งพักบ้าง ฟังเพลง ไม่เครียดเกินไปก็ช่วยได้มากค่ะ

เรื่องที่น่าสนใจ

หากคุณผู้หญิงท่านใดมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นหลาย ๆ อย่างก็เป็นไปได้ว่าคุณกำลังจะได้เป็นว่าที่คุณแม่แล้วและกำลังจะได้พบประสบการณ์อันแสนพิเศษในชีวิตกันแล้วล่ะค่ะ ถ้าจะให้ชัดและแน่ใจกว่านี้ก็ต้องไปพบแพทย์หรือจะซื้อที่ตรวจครรภ์มาตรวจเองที่บ้านเพื่อให้แน่ใจมากยิ่งขึ้นในเบื้องต้นก่อนไปพบแพทย์และเริ่มดูแลตัวเองเพื่อลูกน้อยในครรภ์ได้เลยนะคะ